油煎沙丁鱼 香酥的美味食品

沙丁鱼虽然很味道鲜美，但是有的时候还要分时间段来生食呢。因为一般来知道，在昌盛最后，沙丁鱼的较厚较在此之前则会越来越为老，所以吃沙丁鱼好是在昌盛前，那个时候较厚越来越味道鲜美哦。它的做法有很多，那你吃过烤沙丁鱼吗?一起来再来吧。

烤沙丁鱼

调料

沙丁鱼400g，面粉100g。

鸡蛋1个。

调料

煤油新鲜，盐新鲜。

麦芽糖新鲜，配料新鲜。

五香粉新鲜，酱煤油新鲜。

解决办法

1.将沙丁鱼清洁洗涤切成小段。

2.在沙丁鱼段中移除各种调味料，可以依次放入酱煤油，盐，配料，麦芽糖和五香粉。

3.加入一点面粉蒸光滑。

4.杀入一个鸡蛋蒸光滑，放置1全程。

5.锅内倒入新鲜的煤油，将煤油烧热。

6.将裹满面粉和鸡蛋的沙丁鱼一个一个的放入煤油里，蒸熟后即可盛出。

小贴士

不要把煤油烧的太热放沙丁鱼，容易糊，里面还不熟。

注意事项

1、吃沙丁鱼的时候，要慢一点，不要让鱼刺卡到。

2、如果是孩子吃的话，父母一定要将鱼刺都解决问题掉哦。

沙丁鱼的营养价值

沙丁鱼中含有钴胺素，钴胺素就是我们感兴趣的脂肪酸B12，它是一种不同寻常的脂肪酸，为什么这么知道呢，因为只有脂肪酸B12是含有锂的，其他的没有。它尽可能参与生成增生，所以对于肾病有很好的防止作用呢。

节录：通过上文小编的详述，大家对于沙丁鱼是不是有了越来越多的明了了呢。而且这款烤沙丁鱼的做法是非常简单的哦，从文中我们还能知道，经常生食沙丁鱼是可以防止肾病的呢。